[...] celu (oprócz zarobienia hajsu) żeby udowodnić swoją wartość jak Lombard i pewnie Askren też przejdzie.. tzn oni dla kasy idą jak każdy, ale jakby Reem nie przeszedł do UFC i dalej obijał takich Japończyków demolując ich w 30 sekund to nigdy by nie był sprawdzony i tak naprawdę to w UFC mógł stworzyć swoją karierę a tak jak Lombard pełnią rolę co [...]
[...] na początek zasiegnać rad osob ktore coś wiedza na ten temat ...a pozatym jak zapytam lekarza czy w dalszym ciagu moge robic cykl to znam jego odpowiedz juz teraz/:) i chcial bym sie dalej dowiedziec czy jak jutro nieprzejdzie ,lekarz przepisze leki itd to dalej robic cykla/??wypowiedzcie sie cos od czy mzoe bić zadziej np.co 4 dni a nie co 3\??
[...] mnie. Odpycha mnie fakt, ze prawie wszyscy gonią, wszystkim się gdzieś spieszy, nie widzą świata, życia, tego co się koło nich dzieje, nie zauważyli by pewnie nawet gdyby to miał być konieć świata, oni by i tak dalej gonili do pracy , do szkoły czy nie wiadomo gdzie. Poprstu nie widzi mi się miszkanie tam, chociaż w samym mieście coś widzę
[...] jakoś nie spieszy im sie do mnie podejść. Powiedziałem jeszcze widząc, ze ten z samochodu robi krok, że zaraz dzwonie po kumpli. Kolesie zostali, ja odszedlem. Kilka metrow dalej skrecilem w uliczkę i odbieglem-bałem się, ze mnie dogonią z jakimś sprzętem. analiza błędów: ( ) gdy podchodził do mnie ten frajer mialem opuszczone ręce, mógl mi [...]
[...] przyznac.Mianowicie po treningu wchodze sobie po linie wszytsko spoko lajcik doszedlem do tego sufitu zaczynam schodzic i nagle calkowicie opuscily mnie sily i zaczolem zjezdzac co sie stalo dalej mozna sie domyslec.Efekt jest taki ze teraz musze pisac kciukami .W sobote mialem jechac na zawody ale nie wiem ****a czy sie wykuruje do tego czasu
E, kilka stron wcześniej gadacie o "bambo"(w negatywnym świetle), a temat o "obrzydliwym rasizmie" zamknęliście... http://www.sfd.pl/Nazizm_To_si%C4%99_mo%C5%BCe_powt%C3%B3rzy%C4%87%2E%2E%2E_S%2E7%2E-t299363.html To w końcu o co chodzi? Otworzyć tamten temat, i jedziemy dalej.
Ty farciarzu. A ja dalej nie wiem co ze mną. Dwóch lekarz zabroniło wracać a trzeci pozwolił. W dodatku lekarz który właśnie zaczynał moje leczenie i jak na razie wyglądał na bardzo kompetentnego zrezygnował z pracy w przychodni i znów mam do dyspozycji tylko panią chirurg która delikatnie mówiąc nie przykłada się do swoich obowiązków.
[...] mam". kanar: "Jak to pan nie ma?" ja: "normalnie, nie mam." kanar: "jak to?" ja: 'normalnie, nie kupilem". konsternacja kanara... i dalej: kanar: "dokumenty." ja: "nie mam." kanar: "nic pan nie ma?" ja: "nic." no i chwila ciszy. Juz myslalem, ze bedzie chcial mi [...]
[...] kumpel do mnie podchodzi i mówi "Karateka weź coś pokaż" (hahahahha tyle, że ja JUDO trenowałem) i mnie lekko popycha a ja do niego żeby dał mi spokój a ten dalej i akurat jkoś tak mi się nawinął i ***nąąąłem nim o posadzke.........kolega zaczął sie lekko dusić (tak to jest gdy sie nie zna padó :D) ale później wstał i mówi żebym [...]
[...] ludzie patrzą na boks, kickboxing, muay thai to jest spoko bo tam nie ma parteru, czyli to nie budzi agresji tak? I matka powie mi że komuś tak będę robił, bo ten sport budzi we mnie agresję? Na pewno nie większą niż artykuły z wp P.S. Fajne komentarze pod tekstem Pierwsze słowa: "Jestem gejem" dalej gej też ładne brednie napisał... .
[...] ile) dopiero jak coś się stanie. Smutne, nie? PS. Co do noża to dzięki za przestroge. Ostatnio też widziałem filmik jak policjant wykonał 2 strzały do Pitbulla, ten atakował dalej. N/C Tu trzeba zmienić prawo, nakazać robienie odpowiednich licencji na groźne psy oraz dodać amstaffy to kategorii groźnych. Co za kretyn tego jeszcze nie zrobił? [...]
no to przemyśl czy łatwiej będzie Ci znieść to że Ci ubliża czy poprosić innego chłopaka by z Toba trenował i poprosic by też się z Toba nie cackał... PS: Dalej nie wiem po co maj,a gadać z nim w tej saunie...prosiłaś kogoś o to???
[...] ) Ale już od kilku dni wracam do regularnych treningów, od początku wchodzę w NHE i jako, że na horyzoncie większych przeszkód brak, zakasam rękawy i ruszam dalej. Na początek bez supli (poza CLA, witaminami i sporadycznie omega3). Dzisiaj w południe zaliczyłam trening pleców: rozgrzewka na orbi 10min 1. Przyciąganie rączki [...]
[...] : 2 serie rozgrzewka 70-90% ćwiczenia głównego. Klata: 10 serii po 5 powtórzeń (wyciskanie płasko), co tydzień dorzucaj 1-2 kg. Jak nie wytrzymasz i padniesz wejdź na typową siłę Klata: 10 serii po 3 powtórzenia j.w i dalej progresuj kg z tygodnia na tydzień. Możesz zacząć od 55-60% maksa. Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-07-30 21:28:41
ważyłem 65 kg i miałem diete 2800 kcal i przytyłem 5 kg w 2 miechy teraz waze 70 i nie idzie dalej... i moje zapotrzebowanie TERAZ to 2800 więc ile dodać żeby szło dalej ? P.S 1 co jesli najlepsze na POSIŁEK po treningowy są ziemniaki i jakieś białko typu kotlety poiersi z kurczaka...CZYLI TO CO JEM NA OBIAD ZAZWYCZAJ przed treningiem... to co [...]
[...] POMPKI NA PORECZACH, LUB PODCIAGANIE SIE niestety nie wiem jak ustalić ciężar z jakim mam ćwiczyć. Gdzieś czytnołem że ma być 75,80,85,90,95,100% i co trening to te procenty dalej tylko niestety nie moge skumać jak mam przy pomocy 80-100%ciężaru podnieść go 15 razy w fazie 1-2 tygodnia. Dlatego tu moje pytanko jaki ciężar procentowo, bo spotkałem [...]
[...] - 10powt gdy przyszedlem w nastepny tydizne na silownie zaczalme robci piatki, jednak np. przy wyciskaniu ciezar czesto mi spadal na kalte wiec kontynuuje 10powt Czy moge dalej robic 10 i nie zmneisjzy to zbytnio efektow cwiczen ? czy moze koniecznie musz robic 5, albo powinienm najlepiej po np. 8 powt ? negatywowo nei bede juz robic bo mam [...]
[...] tam 5 może 7 razy to ok ale później już człowiek ciężko by miał tak nie zatapiać i mocno tułowiem wyrzucić do góry i nadać że tak powiem dynamiczności. Nic no zobaczymy dalej co tu zrobić. Dokładnie Tadek i Wzorek. Wątpię że ktoś będzie mierzył jak głęboko sztangę wtopi w mostek. Chyba jednak będzie trzeba zostawić taki styl bo kurde 5 [...]